Snack Box Sehat dan Enak di Bogor

Snack Box Sehat dan Enak di Bogor

Bagaimana cara menjalani pola hidup sehat yang benar pasti merupakan suatu pertanyaan yang sering anda tanyakan keberbagai narasumber yang berhubungan dengan kesehatan bukan ? Pertanyaan ini juga yang membuat setiap orang menjadi penasaran, bagaimana bisa menjadi sehat, jika pola hidupnya saja tidak sehat, karena setiap mempunyai kondisi tubuh yang berbeda-beda. Ada yang bergadang tiap hari, akan tetapi tidak mempengaruhi kesehatannya, akan tetapi ada yang bergadang hanya 1 hari langsung mengalami demam atau meriang. Hal ini disebabkan daya tahan seseorang yang berbeda-beda. Akan tetapi pada dasarnya setiap manusia pasti mengingikan pola hidup yang sehat, hanya saja mereka tidak mengetahui bagaimana caranya. Berbagi pengalaman bagaimana cara menjalani pola hidup sehat yang baik dan benar menurut berbagai sumber kesehatan yang ada sekarang. Langsung saja :

 

Snack Box Sehat dan Enak di Bogor
Snack Box Sehat dan Enak di Bogor

 

Snack Box Sehat dan Enak di Bogor

  1. Tidur yang teratur dan cukup, pola tidur yang sehat sebenarnya dari jam 9 malam sampai dengan jam 6 pagi. Karena jam tidur yang normal dan sehat adalah 8-9 jam. Jika anda tidur kurang atau lebih dari 8-9 jam, akan ada kemungkinan anda akan mengalami sesuatu yang membuat anda menjadi tidak sehat. Jadi jangan sepelekan waktu tidur karena akan mempengaruhi kualitas kesegeran hidup anda.
  2. Dan yang terakhir teratur dalam berolahraga, minimal 3 kali seminggu. Karena olahraga sangatlah penting dalam menjaga keseimbangan tubuh anda dan dapat menjaga tubuh anda tetap bugar. Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar
  3. Jika anda seorang pekerja, jam kerja anda maksimal 10 jam saja, jika lebih dari itu ditakutkan tubuh anda akan rentan terhadap penyakit karena terlalu berlebihan dalam penggunaannya dalam bekerja.

Karena tubuh memerlukan istirahat juga untuk mengembalikannya ke keadaan yang normal kembali. Jika tubuh anda dalam keadaan tidak normal, makanya ada kemungkinan anda akan mudah terserang penyakit.

  1. Jauhi rokok, makanan cepat saji, minuman beralkohol dan lainnya yang dapat merusak organ tubuh anda.
  2. Makan makanan 4 sehat 5 sempurna juga merupakan pola makan yang sehat, dan minimal 3 kali sehari. Adapun makanan 4 sehat 5 sempurna tidak perlu saya jelaskan disini, akan dapat mengetahui dengan
Snack Box Sehat dan Enak di Bogor
Snack Box Sehat dan Enak di Bogor

Kunci utama setelah anda berolahraga dan menjalani istirahat yang berkualitas adalah tetap dengan menjaga makanan yang anda makan, di Jalan Pangrango No.25 Kota Bogor tepatnya di Klappertaart Huize & Resto selain makanan khas oleh oleh kota Bogor yakni klappertaart, dan anda harus mencoba menu makanan lain seperti Heritage Oxtail Soup, daging buntut sapi pilihan yang diresapi dengan bumbu rempah yang mengundang selera. Sangat pas untuk anda selain menikmati hidangan yang lezat.

Apakah anda punya menu lain di klappertaart huize & resto ? yang anda gemari ? mungkin anda bisa berbagi di Instagram @klappertaart_huize, share foto anda dan ceritakan kebahagiaan anda saat menikmatinya. salam sehat.

 

Informasi lebih lanjut

Klappertaart huize Resto

Jl.Pangrango no.25 Kota Bogor

Ph. 0251 831 7700 / 0811 211 0870

www.snack-triplecombo.com

 

 

 

Snack Box Sehat dan Enak di Bogor

No comments yet

leave a comment

*

*

*