outbound arung jeram dan fun games murah di kota Bogor

outbound arung jeram dan fun games murah di kota Bogor

 

Rafting atau Arung jeram adalah suatu aktifitas pengarungan bagian alur sungai yang berjeram/riam, dengan menggunakan wahana tertentu. Pengertian wahana dalam pengarungan sungai berjeram / riam yaitu sarana / alat yang terdiri dari perahu karet, kayak, kano dan dayung, kegiatan yang memadukan unsur olahraga, rekreasi, petualangan, dan edukasi. Memang tak ada persyaratan khusus untuk mengikuti kegiatan ini, karena hampir semua orang dapat mencobanya. Mulai dari anak-anak, remaja sampai dewasa, bahkan orang tua yang berumur 60 tahun sekalipun.

Tidak memiliki kemampuan berenang pun bukan menjadi hambatan untuk mengikuti kegiatan arung jeram. Yang anda perlukan hanya kondisi fisik yang prima dan melakukan reservasi dua minggu sebelum kegiatan. Guna menunjang kegiatan dan agar kegiatan arung jeram yang akan anda ikuti lebih berkesan dan penuh makna, berikut ini Panduan Kegiatan Arung Jeram.

 

outbound arung jeram dan fun games murah di kota Bogor

Selain itu rafting juga punya segudang manfaat yang dbagi 2 bagian yaitu manfaat untuk Fisik dan manfaat untuk mental, manfaat untuk fisik itu diantaranya  :

  • Melatih Kekuatan Otot Tubuh

karena olahraga orang jeram ini membuat tubuh menjadi terlatih. Hal ini disebabkan karena saat perahu bergerak, maka badan dituntut untuk seimbang agar tidak jatuh.

  • Membantu Pembakaran Kalori Tubuh
  • ketika jenuh dengan program diet dijalani. Dalam gerakan arung jeram, posisi tubuh dituntut untuk melakukan berbagai jenis gerakan. Gerakan mendayung diperlukan saat perahu berada di debit air yang stabil, sementara perahu membutuhkan gerakan kuat untuk mempertahankan perahu saat berada dalam debit air yang kencang.
  • Jika berbagai jenis gerakan dalam arung jeram dilakukan secara terus menerus maka tanpa disadari metabolisme tubuh untuk pembakaran kalori menjadi lebih cepat. Hal ini akan membantu program diet yang sedang dijalani.
  • Memperkuat Otot Jantung
  • Berbagai jenis gerakan seperti gerakan dayung akan memperkuat otot lengan dan dada. Namun dalam kegiatan ketika arung jeram ini, biasanya ada rasa takut dan khawatir. Perasaan ini akan membuat jantung bekerja lebih cepat. Bagi orang yang memiliki ketakutan maka akan membuat jantung terpacu.
  • Kekuatan otot tubuh akan mengalirkan oksigen ke pembuluh darah dan jantung akan memompa dengan lebih cepat. Hal inilah yang membuat arung jeram sangat baik untuk melatih kekuatan otot jantung.
  • Membersihkan Paru-paru

Jika mungkin terbiasa dengan menghirup udara perkotaan dengan polusi tinggi yang kurang akan manfaat penghijauan, maka paru-paru kemungkinan juga kurang bersih. Menghirup udara segar di tempat wisata olahraga arung jeram seperti sungai yang dikelilingi oleh bukit, pegunungan, sawah dan tebing akan membuat paru-paru menghirup udara yang masih bersih. Arung jeram akan membuat kondisi kesehatan tubuh menjadi lebih stabil, bahkan untuk bagian organ dalam seperti paru-paru.

Manfaat secara mental:

  • Merelaksasi Pikiran

Suara arus dan ombak air sungai dengan ketinggian khusus akan membuat pikiran menjadi lebih segar. Arung jeram akan membuat pikiran semua orang menjadi lebih tenang sehingga semua beban pikiran dan tekanan pekerjaan bisa keluar.

  • Menghilangkan Stres

Arung jeram juga bisa menjadi pilihan yang meyenangkan, terlebih lagi pemandangan alam yang disuguhkan pasti menyejukkan. Aktifvtas di bawah sinar matahari akan mendatangkan kebahagiaan. Bersenang-senang dengan alam seperti melakukan arung jeram, akan membuat perasaan dan mental menjadi lebih baik.

 

  • Melawan Rasa Takut

Arung jeram menjadi salah satu media latihan yang sangat baik untuk mengendalikan rasa takut dan rasa khawatir pada orang yang menderita phobia air.

  • Memperkuat Persahabatan

Saat melakukan arung jeram dalam satu kelompok sahabat atau orang yang baru kenal, maka intensitas kerjasama saat melakukan arung jeram akan membuat hubungan soaial menjadi lebih erat.

  • Melatih Emosi

olahraga arung jeram akan membuat ikatan emosi antara peserta dan emosi pribadi menjadi lebih stabil. Karena hal ini akan melatih diri, untuk mengambil sikap dalam kondisi yang paling berbahaya pada sebuah tim.

Tips Keselamatan saat melakukan Olahraga Arung Jeram

Banyak orang yang melihat bahwa arung jeram adalah olahraga yang berbahaya. Jika dilihat secara keseluruhan maka olahraga arung jeram tidak selalu menimbulkan potensi bahaya. Proses arung jeram yang dilakukan sesuai dengan prosedur tidak akan menimbulkan bahaya. Jadi, jangan lupa untuk terus memperhatikan keselamatan selama arung jeram, Beeoutbound salah satu provider Arung Jeram yang sangat mengutamakan Safety bagi yang melakukan olah raga ini.

 

ARUNG JERAM  “JUARA RAFTING DI BOGOR” DI BOGOR

Call our marketing
Edo : 089635970940
Jl. Ir. H. Juanda No. 8 Bogor
Phone : +62 251 8330153 / Ext : 58
Email : outboundsalak01@yahoo.com
Web : www.beeoutbound.com

outbound arung jeram dan fun games murah di kota Bogor

No comments yet

leave a comment

*

*

*